เพลงวันแม่ ( เพลงแนะนำสำหรับการรำ เต้นจินตลีลา ร้องเพลงประสานเสียง )

       ใกล้เข้ามาอีกแล้วสำหรับ "วันแม่แห่งชาติ" เป็นวันที่แสดงความกตัญญูต่อแม่ ผู้ให้กำเนิดลูก และในแต่ละหน่วยงานต่างๆก็จัดกิจกรรมการแสดงต่างๆในวันแม่ 

        วันนี้เรารวบรวมเพลงวันแม่ ที่ไพเราะ เหมาะกับการนำไปรำ เต้นจินตลีลา หรือร้องเพลงประสานเสียง สามารถคลิกเข้าไปดูได้ค่ะ

ซึ่งถือเป็นเพลงที่นักเรียนนิยมใช้ในการรำ เต้นจินตลีลา และร้องเพลงประสานเสียงทุกปี

 อิ่มอุ่น

วิดีโอ YouTube

ค่าน้ำนม

วิดีโอ YouTube

เรียงความเรื่องแม่

วิดีโอ YouTube

เรารักแม่

วิดีโอ YouTube

ใครหนอ

วิดีโอ YouTube

สูตรลัด หลักการเติม ing

1. คำกริยาทั่วไป เติม “ing” ได้เลย เช่น

read	reading	อ่าน
sing	singing	ร้องเพลง
watch	watching	ดู

2. คำพยางค์เดียว สระตัวเดียว ตัวสะกดตัวเดียว ให้เพิ่มตัวสะกดอีก 1 ตัว แล้วค่อยเติม “ing” เช่น

run	running	วิ่ง
stop	stopping	หยุด
put	putting	วาง
sit	sitting	นั่ง

3. คำใดก็ตามที่ลงท้ายด้วย e ให้ตัด “e” ทิ้ง แล้วเติม “ing” เช่น

dance	dancing	เต้น
make	making	ทำ
use	using	ใช้
take	taking	เอาไป
come	coming	มา

4. คำกริยาใดก็ตามที่ลงท้ายด้วย “ie” ให้เปลี่ยนเป็น  “y” ก่อน แล้วเติม “ing”  เช่น

die	dying	ตาย
lie	lying	การวางลง, นอนลง
tie	tying	การผูก การมัด
แต่ก็มีข้อยกเว้นเหมือนกันนะ เช่น
ski	skiing	เล่นสกี
dye	dye	การย้อมสี

5. คำกริยาที่ลงท้ายด้วย “a,e,i,o,u” มากกว่า 1 ตัว ให้เติม -ing ตามหลัง เช่น

see

seeing

เห็น

6. คำสองพยางค์ ซึ่งลงเสียงหนัก (stress) ที่พยางค์ท้าย และมีสระที่พยางค์ท้ายตัวเดียว ตัวสะกดตัวเดียว ต้องเพิ่มตัวสะกดตัวนั้นเข้าอีก 1 ตัว เเล้วจึงเติม “ing” เช่น

begin	beginning	เริ่มต้น
forget	forgetting	ลืม
แต่ก็มีข้อยกเว้นเหมือนกันนะ เช่น
open	opening	เปิด (เพราะออกเสียงหนักที่พยางค์หน้า)

ขึ้นภูกระดึง (หน้าฝน)

วันแรกกับการขึ้นภูกระดึง

                อุตสาห์วางแผนกันมาระยะยาว ตั้งใจวันออกพรรษาเราจะนัดเจอกันแล้วขึ้นภูกระดึง แล้วไง... วันนี้ก็มาถึงขับรถมาเรื่อยๆ ฝนก็ยังตกพรำๆตลอดเวลาเพราะเจอมรสมเข้าประเทศไทยพอดี ขับรถมาจอดที่ผานกเค้า วันนี้เมฆฝนปกคลุมหมดเลย เราพักล้างหน้า แปรงฟัน แล้วก็กินข้าว พร้อมที่จะขึ้นภูกระดึง (แต่ก็แอบมีลังเล กับ ลุ้นว่ามรสุมจะออกไปจากประเทศไทยหรือไม่ ฝนจะหยุดตกไหมนะ)

                พอมาถึงจุดบริการนักท่องเที่ยว ฝนตกพรำๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า ตอนนี้เริ่มสายแล้วแต่ยังพอขึ้นได้อยู่ นักท่องเที่ยวจะขึ้นหรือไม่ ฝ่ายเราที่เคยขึ้นหลายรอบแล้วก็คาดการณ์ไว้ว่าน่าจะไม่ปลอดภัย แต่พอหันไปเจอสายตาที่มุ่งมั่นของเพื่อนในทีมว่าจะขึ้นให้ได้ งานนี้เป็นไงเป็นกัน “ขึ้นก็ขึ้น”

              

                ยิ่งขึ้นน้ำยิ่งเยอะขึ้นจากโขดหินธรรมดาเริ่มมีน้ำไหลผ่านเป็นน้ำตกน้อยๆ เดินยังไม่ถึง “ซำแฮก”เลย ฝนก็ตกหนักมาเรื่อยๆ เรามองเพื่อนๆในทีมพร้อมกับทางเลือกว่าจะเดินต่อไปหรือลงเขา คำตอบที่หนักแน่นจากใครสักคนก็ยืนยันว่า “เราจะไปให้ได้” เพื่อนๆทั้งทีมจึงยอมเดินหน้าต่อไป

                ยิ่งเดิน ฝนยิ่งตก “กรรม” ปีนไปถึงกลางเขาไปยังไงหล่ะ ฝนตกหนักมาก จากหน้าผากลายเป็นผาน้ำตก งานนี้ได้ปีนผาน้ำตกกันทุกคน นักท่องเที่ยวก็ไม่ค่อยมีเพราะไม่มีใครเขาขึ้นกัน ที่ขึ้นก็ไปกันเกือบถึงหลังแปหมดแล้ว พอถึงช่วงซำแคร่แค่นั้นหละ “ไปไม่เป็น เขาที่สูงชัน กลายเป็นน้ำตก 100%” ต่างคนต่างมองหน้ากัน ไปยังไงหละ...โชคดีที่มีลูกหาบขึ้นมาพอดีเลยพาปีนโขดหินที่พอจะขึ้นได้ “เฮ้อ..เสื้อกันฝนก็เอาไม่อยู่ เกะกะมากๆ” พอปีนไปสักพักก็ถึงบันไดเหล็ก..ค่อยยังชั่วทางดีๆมีให้เดินแล้ว

                ในที่สุดก็ถึงหลังแป...เราก็ไม่ลืมที่จะใส่ถุงกันทาก..เพราะระหว่างทาง แม่ค้าจะเตือนว่าทากเยอะ..ลุ้นกันไปตลอดทางระหว่างหลังแปถึงวังกวาง “ทาก” เยอะจริงๆ

     

                 พอมาถึงวังกวาง เราเห็นนักท่องเที่ยวที่มาก่อนเรานอนพักตามศูนย์บริการนักท่องเที่ยวบ้าง ศาลาบ้าง หอประชุมบ้างโห..ตกใจเหมือนกันแล้วค่ำนี้จะนอนที่ไหน...โชคดีที่บ้านพักเหลือ 1 หลังพอดี (เขาเพิ่งออกไป) เราจึงได้อยู่ต่อ “ขอบคุณสวรรค์”

    

วันที่สองของการเดินรอบภูกระดึง

                ขึ้นมากัน 6 คน เพื่อนๆเจอทากกระโดดใส่ขา แล้วกัดต้นขา เกาะไหล่ ปีนขึ้นบ้าน ทำให้แต่ละคนตื่นขึ้นมาแล้วลังเลที่จะเดินรอบภูกระดึงไหมนะ...คำตอบก็คือ “เดิน” แต่ว่าเดินกันไม่ครบทีม เพื่อนบางส่วนสู้ไม่ไหวกับการเจอทากกัด หรือเกาะ จึงขอนอนพักที่บ้านพัก แล้วเพื่อนอีก 4 คนเดินเที่ยวกัน ดูแฟชั่นถุงกันทาก...ซะก่อน...น่ารักทีเดียว

     

                ช่วงหน้าฝนบรรยากาศดีสุดยอด ฝนตกปรอยๆ ต้นไม้สีเขียว หญ้าเขียวชอุ่ม แต่หนทางระหว่างที่เดินเต็มไปด้วยทาก เราพากันเดินและช่วยกันดูต้นขาของเพื่อนๆเช็คว่ามีทากกระโดดมาหรือปล่าว งานนี้ทากเกาะตลอดงานนับได้เป็นสิบเลยแหละ

     

                                                 

                              

                ถึงแล้วผาหล่มสัก.....กับการมาที่นี่เป็นครั้งที่ 3 งานนี้ไม่ค่อยมีใครมาแย่งซีนเพราะไม่ค่อยมีใครเขามากัน (ฝนมันตกปรอยๆทั้งวัน ...ทากก็เยอะซะขนาดนี้) จะมีก็กลุ่มนักศึกษาชมรมถ่ายภาพจากมหาลัยแห่งหนึ่งมาเป็นเพื่อนร่วมทางตั้งแต่เช้า                 ขากลับก็แวะถ่ายภาพตามผาต่างๆเรื่อยๆ จนมาถึงช่วงระหว่างผาหมากดูกกับที่พัก ฟ้าก็เริ่มมืดลงไปทุกที เพื่อนคนนึงขาพลิกก็ต้องช่วยกันประคอง ทำให้เราต้องเดินช้าลง...........ทำยังไงหละจะเรียกกำลังใจเพื่อนให้รู้สึกดีขึ้นมาได้...”ร้องเพลง” นี่แหละดีที่สุดแล้ว...ดึกๆ..มืดๆ เดินบนทางที่มีแต่โคลน ไฟฉายก็ช่วยได้ไม่มาก มองไม่ค่อยเห็นทาง...เดินเหยียบน้ำและโคลนตลอดทาง กับเพลงทุกเพลงที่คิดและขุดมาร้อง....คิดไม่ออกก็ช่วยๆกันพยายามร้องต่อๆกันไปเรื่อยๆ ทำให้รู้สึกว่าระยะทางที่เหลือมันแป๊บเดียวจริงๆ (มืดๆแบบนี้อารมณ์กลัวทากหมดไปเลย..ต้องรีบกลับที่พักให้เร็วที่สุด)

      

                อาหารมื้อเย็นที่ดีที่สุดในยามฝนตก อากาศเย็นคือ จิ้มจุ่ม กินแล้วอุ่น หายเหนื่อยเลย

     

วันที่สาม กับ การลงจากภูกระดึง

                เรายังคงไม่ลืมที่จะใส่ถุงกันทากในวันกลับ “ทาก” จะพบแค่หลังแปเท่านั้น ดังนั้น สาวๆก็ไม่พลาดที่จะป้องกันก่อน ระหว่างทางก็ช่วยกันปัด ช่วยกันเขี่ย ออกจากถุงกันทาก ดูแค่ท่ากระโดดของมันก็ชวนสยิวแล้ว ยิ่งถ้าเจอตัวโตๆนะ...ถึงกับร้อง “ยี้” กันทีเดียว ระหว่าทางเดินก็จะเห็นบางคนโดนทากกัดแล้วปล่อยให้เลือดไหลๆเป็นทางก็มี ในที่สุดเราก็มาถึงตีนภูในตอนบ่ายๆ อาบน้ำแต่งตัวพร้อมเดินทางมุ่งสู่อำเภอเชียงคาน เป้าหมายต่อไป

       

       

  

ขึ้นภูกระดึง (หน้าร้อน)

วันแรกกับการปีนภูกระดึง

     การขึั้นภูกระดึงรอบที่สอง...ไม่ค่อยตื่นเต้นเท่าไหร่ เพราะจินตนาการออกได้ว่า พอขึ้นไปแล้วจะต้องเหนื่อยขนาดไหน..จำได้ว่ารอบที่แล้วหนาวมาก..แต่รอบนี้มาตอนเดือนกุมภาพันธ์ อากาศเริ่มร้อนแล้ว

     พอมาถึงภูกระดึง ตอนเช้าเราก็มาแวะพักที่นี่กันก่อน "ผานกเค้า" จุดที่ใครๆก็ต้องแวะพักเอาแรง กินข้าวกินน้ำก่อนที่จะเข้าไปผจญภัยในอีก 10 กิโลเมตร ข้างหน้า

      

     ความรู้สึกรอบนี้มาในอารมณ์วัยทำงาน ที่ไม่ค่อยตื่นเต้น หรือครึกครื้นเหมือนครั้งแรกกับการขึ้นภูกระดึงในวัยนักศึกษา ทำให้การขึ้นภูกระดึงรอบนี้เหมือนว่า เดินขึ้นไปย่ำบนอดีตที่เคยประทับใจยังไงอย่างนั้นเลย

     ว่าแล้วเราก็เริ่มขึ้นภูกระดึงกันตั้งแต่เช้า...ขนาดว่าแต่เช้านะ..แดดร้อนมากๆ ต้นไม้นี่ทิ้งใบเกือบหมด เหลือแต่กิ่งไม้เหมือนต้นตายให้เราได้เห็นตลอดทาง เดินไปด้วย วิ่งไปด้วย หลบแดดร้อน เพราะวันนี้แดดร้อนจริงๆ

     

        

     และแล้วก็มาถึงซำแฮกซักที ท้องฟ้าปลอดโปร่ง ต้นไม้สูงชะลิ่ว ดูกิ่งมันสิใบไม้หายไปไหน...เหลือแต่กิ่งไม้ให้ได้เห็นปลายกิ่งเรียวเล็กๆ แหม..ท้องฟ้าก็เปิด ร้อนตับแตก ผ่านด่านแรกไปด้วยดี

       

     เมนูเด็ดรอบนี้คือ แตงโม  โอ้โฮ อากาศร้อนกับแตงโมเย็นๆหวานฉ่ำ นี่ทำให้คลายร้อนไปเยอะเลย เดินกันมาตั้งไกล ก็ต้องมีเหนื่อยกันบ้างแหละ (วันทำงานแล้วนี่..) พักเยอะๆ ค่อยเป็นค่อยไป เดี๋ยวก็ถึง

     พอถึงหลังแปแค่นั้นแหละ แต่ละคนถึงกับนั่ง นอน กันเลย หมดแรงไปกับการปีนมาเยอะ นอนพักกันสักแป๊บก่อนที่จะเดินไปอีกตั้ง 5 กิโลเมตรกว่าๆ เพื่อจะเข้าไปที่พัก

          

     พอถึงวังกวางแล้ว เราก็รีบรับของจากลูกหาบเพื่อมากางเต็นท์ใต้ต้นไม้ จัดข้าวของให้เข้าที่ แล้วเราก็รีบเดินไปที่ผาหมากดูก เพื่อดูพระอาทิตย์ตกดินกัน...เดินล้ามาจากการปีนภูเขาแล้วต้องอึดใจอีกนิดไปดูพระอาทิตย์ตกกัน แต่ก็ห้ามลืมเลยคือ ไฟฉาย กับ อาหาร เพราะงานนี้ได้กลับมาดึกแน่ ผาหมากดูกห่างจากที่พักประมาณ 2 กิโลเมตร เราก็เดินแซงนักท่องเที่ยวบ้าง เขาแซงเราบ้าง สนุกดี

     มาถึงก็จับจองที่นั่งพักกันนิดหนึ่ง แล้วก็นั่งกินข้าวเย็นกันที่นี่ ได้บรรยากาศสุดๆ มุมพระอาทิตย์ตกกับตากล้องคนนี้ทำให้ได้มุมที่สวยมาก มืดแล้วเราก็เดินกลับมายังที่พัก ด้วยความที่ว่าเพื่อนๆที่มารอบนี้ ต่างก็เคยขึ้นภูกระดึงกันมาหลายรอบแล้ว เราจึงกลับเป็นคณะเกือบสุดท้าย เดินไปเดินมา เขาแซงหน้าเราไปหมด กลายเป็นว่า เป็นคณะสุดท้าย อยากบอกว่า "น่ากลัวมาก" เพราะไม่มีใครแซง ไม่มีใครตาม มืดสนิทตลอดงาน แต่ดีหน่อยที่เป็นช่วงวันวิสาขบูชา พระจันทร์เต็มดวง ทำให้บรรยากาศการเดินป่าตอนกลางคืนไม่ค่อยน่ากลัวเท่าไหร่ (มั้ง)

     

วันที่สอง กับ การเดินรอบๆภูกระดึง

     รอบนี้เต็นท์บนภูกระดึงที่กางรอนักท่องเที่ยวก็ยังเต็มเหมือนเดิม นักท่องเที่ยวก็ยังขึ้นมาชมความสวยงามของธรรมชาติกันที่นี่กันเยอะจริงๆ ว่าแล้วกลุ่มของเราก็เตรียมตัวออกไปเดินชมธรรมชาติรอบๆภูกระดึงกัน แต่แหม..ร้อนจริงๆ มารอบนี้ต้องทำใจหน่อยว่า "ร้อน" ร้อนจริงๆ แต่ละคนเตรียมอุปกรณ์กันร้อนกันเต็มที่

 

     

     ระหว่างทางมองบนท้องฟ้า หาก้อนเมฆให้ลอยผ่านเพื่อจะเอาร่มๆหน่อยนี่หายากทั้งวัน ท้องฟ้าเป็นสีฟ้า สีฟ้าตัดกันกิ่งของต้นสนแล้วดูสวยจริงๆ เราสามารถมองเห็นริ้วใบสนได้จากข้างล่างได้เลย พอเดินไปถึงน้ำตกในแต่ละที่ ก็อย่างที่เห็นคือน้ำเริ่มน้อยลง จนมองเห็นพื้นน้ำได้เลย แต่ถึงอากาศจะร้อนยังไง เราก็ยังเดินตามจุดท่องเที่ยวที่คุ้นเคย เดินผ่านแต่ละที่ความรู้สึกเดิมๆกับเพื่อนๆตอนนักศึกษาก็ผุดขึ้นมาในความคิด ให้ได้แอบยิ้มคนเดียวอยู่ทุกที

      

     เดินมาทั้งวันเพื่อจะรอสิ่งนี้ คือ นั่งดูพระอาทิตย์ตกดิน ที่ผาหล่มสัก ได้บรรยากาศสุดๆเพราะใครๆก็ต่างนั่งรอที่จะถ่ายภาพให้พระอาทิตย์อยู่ตรงกลางของกิ่งไม้สองกิ่งนี้ แล้วก็รีบไปถ่ายที่ผาหล่มสัก ไม่อยากจะบอกว่าคิวยาวมาก ... คณะเราก็ไม่รีบเพราะว่ารู้จักเส้นทางดี เราก็รอให้นักท่องเที่ยวทะยอยกลับแล้วเราก็ถ่ายรูปกัน กว่าจะถ่ายรูปเสร็จ กว่าจะเดินจากผาหล่มสักมาถึงวังกวางก็เกือบสี่ทุ่ม บรรยากาศเหมือนคืนแรกเลย คือ ไม่มีใครแซง ไม่มีใครตาม เราเองก็เพิ่งขึ้นเป็นครั้งที่สอง อารมณ์การเดินป่าตอนกลางคืนช่างตื่นเต้นจริงๆ (ครั้งที่แล้วรีบกลับเพราะกลัวกลับไม่ถูก) พี่ๆในกลุ่มก็ไม่รีบ เดินไปร้องเพลงไป แต่แสงจันทร์สว่างมากทำให้เห็นยอดสนปลิวไหวๆ

เห็นยอดพุ่มไม้เตี้ยๆ บางอารมณ์คิดไปไกล แอบกลัวเหมือนกันนะ

  

         

      

วันที่สาม กลับแล้วนะ "ภูกระดึง"

     ก่อนกลับก็ไม่ลืมที่จะซื้อเสื้อภูกระดึงมาใส่ลงภู แล้วก็มาถ่ายกับป้ายก่อนจะกลับ แต่รอบนี้ลืมชาร์ตแบตกล้องถ่ายรูป เลยไม่ได้เก็บภาพสวยๆ ขาลงเลยซักภาพ เปิดกล้องถ่ายรูปอีกทีคือตอนที่ลงมาถึงตีนภูแล้ว..เลยได้แค่ป้าย "เรารักษ์ภูกระดึง" ไว้เป็นที่ระลึก 55

     

เต้นๆ 5 วันกับ T25 ผลเป็นอย่างไรนะ..ไปดูกัน!!!

เห็นแชร์กันมากนักใช่ไหม..ไหนลองเข้าไปดูซิ
T25 มันคืออะไรกันนะ ....ไหนๆก็ปล่อยปากให้เพลินกับการกินมานาน
ขึ้นมาถึง 5 กก. เห็นแล้วแทบล้มทั้งยืนนน

T25 มันคืออะไรกันนะ ....จะให้ผลดีแค่ไหน
พอดูไปดูมา...เออมันก็ดูดีนะ ผลที่ได้ก็น่าลองทำดูบ้างเผื่ออะไร อะไรจะดีขึ้น
วันที่ 1 กับ T25  >>>>> เหนื่อยจัง กระโดดตลอดเวลาเลย
วันที่ 2 กับ T25 >>>>> เปลี่ยนมาดูคลิปใหม่เผื่ออะไรจะดีขึ้น ... กระโดดอีกแล้ว
วันที่ 3 กับ T25 >>>>> โหลดคลิปมาใหม่...กระโดดซ้าย กระโดดขวา เต้นๆตามเขาไป
วันที่ 4 กับ T25 >>>>> ร่างกายเริ่มชิน ... กลับมาวนดูคลิปแรก สู้ๆ
วันที่ 5 กับ T25 >>>>> ยกขาเยอะๆ ตั้งใจเผื่ออะไรจะดีขึ้น สู้ๆ
============= เช็คน้ำหนักตัวเอง =============================
ตายหละ !!! ต้องตกใจกับน้ำหนักตัวเอง ก่อนชั่ง 54.8 กก.
ผ่านมา 5 วัน อดใจเอากับการดูแลเรื่องอาหาร และ การเต้น
ผลที่ได้ ======== 50.6 กก. ===============
ดีเกินคาด ง่ายๆกับ การงดข้าวเย็น และ การเต้นๆ ๆ ๆ สู้ๆ กับ วันถัดไป
เราจะมาเช็คน้ำหนักกันใหม่ที่ วันที่ 8 กับ T25 >>>>> สู้ๆ มันอยู่ที่ใจจริงๆ

แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ :: Phonics A sound 3

ภาษาอังกฤษเบื้องต้น     

  สำหรับน้องๆนักเรียนที่ำกำลังฝึกหัดอ่าน เขียนภาษาอังกฤษ ค่อยๆเรียนรู้เรื่องคำศัพท์และทักษะการอ่านไปเรื่อยๆนะค่ะ ตอนนี้เราก็มาถึงการฝึกอ่านคำศัพท์ที่มีเสียง A sound กัน แล้วค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ แล้วเราก็จะเก่งเองค่ะ     ( แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษแต่ละหมวดหมู่ จะประกอบด้วยแบบฝึกหัดย่อยที่มีเนื้อหาสอดคล้องกัน ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการประกอบการเรียนการสอนได้อย่างต่อเนืื่องและเป็นขั้นตอนค่ะ คุณสามารถคลิกที่ภาพเพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมได้)

แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ เรื่อง Phonics A sound 1

แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ เรื่อง Phonics A sound 2

แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ เรื่อง Phonics A sound 3

แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ เรื่อง Phonics A sound 4

แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ เรื่อง Phonics A sound 5